“处暑”是二十四节气中一个很需要关注的节气，此时正处在由热转凉的交替时期，不仅要注意凉热变化，更是秋乏出现的时期，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚导致四肢无力，神疲懒言。专家建议调整起居，保证睡眠充足，每个人好比平时增加1小时睡眠。因此从今天起你可以名正言顺的睡懒觉啦。

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