夏至养生三三制，分享给你请记牢，忌夜食生冷瓜果，损伤脾胃疾病扰，忌贪凉冷水洗浴，寒气入侵引感冒，忌夜卧空调房间，肚皮切记要盖好，宜多吃苦味蔬菜，苦瓜苦菊解暑妙，宜晚睡早起午觉，顺应阳气调起居，宜保持适当运动，增强免疫身体好。情浓关怀送给你，愿安康伴你到老！

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