小暑来临热难当，满目草枯尽苍黄;朋友冷暖记心上，字字含情触衷肠;生活奔波别太累，劳逸结合多调养;睡眠充足精神旺，适当午休应无恙;防暑防晒要谨记，出门趋阴纳微凉;油腻食品要少沾，饮食清淡又营养;空调温差莫太大，冰镇冷饮伤肠胃;心态平和自然凉，祝你快乐又安康!

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